044  528 83 55
098  213 58 59
Киев, Большая Васильковская, 91
м. «Дворец Украина»
Mirra каталог 2017 
 
      
 
 
Новости:
Полезные советы и статьи:

Витамин Е - для здоровья и красоты

Категория:
Витамин Е - для здоровья и красоты 

Витамин Е (токоферолы) называют витамином любви и долголетия, чадолюбивым, неувядающим и даже «самым женским» витамином. Откуда же такие восторженные эпитеты?

 

Действие витамина Е

Витамин Е нужен всем, кто стремится быть в хорошей форме, поддерживать высокое качество жизни, не болеть и жить долго. Действие витамина на организм – всеобъемлющее. Витамин Е способствует усвоению белков и жиров, регулирует жировой обмен, тормозит образование свободных радикалов и перекисей жирных кислот. Витамин Е защищает мембраны клеток кожи, крови и тканей внутренних органов. Витамин Е помогает усвоению витамина А и защищает его от окисления; является синергистом микроэлемента селена, ввиду чего витамин Е и селен часто принимаются вместе. Витамин Е улучшает питание и повышает сократительную способность сердечных мышц. Нужен для зачатия и нормального протекания беременности, для здоровья новорожденных и младенцев. А в пятьдесят лет этот витамин способствует нормальной возрастной перестройке и препятствует превращению климактерического периода в климактерический синдром, – со всеми сопутствующими этому синдрому неприятностями.

 

Источник витамина Е

Витамин Е поступает в организм с пищей. Его лучшие растительные источники – проростки зерен пшеницы и ржи, зеленый горох, фасоль. Много витамина содержится в растительных маслах, – подсолнечном и др. А вот в амарантовом масле витамин Е находится в особой (токотриенольной) форме. Активность такой формы витамина в десятки раз выше, чем активность токоферольных форм в других растительных маслах. Поэтому сочетание витамина Е амарантового масла и селена делает нашу биодобавку МИРРА-СЕЛЕН одной из самых эффективных селеносодержащих БАД.

Еще один важный источник витамина Е – морские продукты (икра, молоки рыб). Поэтому косметические продукты наших элитных линий – богатейший источник натурального витамина Е.

Для лучшего усвоения витамина Е из растительных продуктов необходимо, чтобы в пище содержалось хотя бы небольшое количество животных жиров. Другими словами, недостаточно перед  едой полить салат маслом подсолнечным, надо при этом еще и съесть ломтик хлеба с маслом сливочным. Хотя витамин и устойчив при варке, сушке и консервировании, под действием солнечного света токоферол разрушается. Поэтому растительные масла, так же, как и содержащие витамин Е косметические продукты, нужно держать в затемненном месте.

 

Дефицит витамина Е

А что происходит при нехватке в организме витамина Е? Здесь необходимо отметить, что, хотя витамин оказывает глубокое действие на самые важные жизненные процессы, внешних проявлений этого действия, которые можно было бы однозначно связывать с дефицитом именно витамина Е, – не так уж и много.

Можно ли судить о недостатке в организме витамина Е без дорогостоящих и не всегда доступных лабора­торных исследований? Во многих случаях – можно!

Ниже приведен экспресс-опросник MIRRA с перечнем общих и местных проявлений (признаков, симптомов), характерных для нехватки в организме витамина Е. Ответ «да» на тот или иной отдельный вопрос не обязательно соответствует выраженному дефициту витамина. Однако, большое количество положительных ответов указывает на высокую степень вероятности такого дефицита. Что, в свою очередь, требует диагностических, профилактиче­ских или оздоровительных мер.

Ответы на предложенные вопросы позволяют легко ориентироваться в возможных отклонениях. Так, ответы №№ 1-8 позволяют судить об общем состо­янии (поведение, центральная нервная и сердечно-сосудистая системы), которое нарушается при недо­статке витамина Е. То же относится и к вопросам №№ 9-14 (кожа), №№ 15-17 (кровь и свертывание крови), №№ 18-24 (репродуктивная система женщин и муж­чин).

 
 

Информационный экспресс-опросник MIRRA

01

Апатия, безразличие к окружающему

да

нет

не знаю

02

Неустойчивое настроение

да

нет

не знаю

03

Быстрая усталость при небольших нагрузках

да

нет

не знаю

04

Слабость мышц, дистрофия мышечной ткани

да

нет

не знаю

05

Снижение мышечной и эмоциональной активности

да

нет

не знаю

06

Ощущение онемения, покалывания, «мурашек» в руках и ногах

да

нет

не знаю

07

Спазмы периферических сосудов

да

нет

не знаю

08

Ухудшение работы сердечной мышцы

да

нет

не знаю

09

Сухость, дряблость кожи

да

нет

не знаю

10

Ускоренное старение кожи, появление морщин

да

нет

не знаю

11

Пигментные, «старческие» пятна на коже

да

нет

не знаю

12

Наклонность к замедленному заживлению повреждений кожи

да

нет

не знаю

13

Наклонность к образованию рубцовой ткани после повреждений

да

нет

не знаю

14

Наклонность к хроническим заболеваниям кожи (экземы, псориаз)

да

нет

не знаю

15

Повышенная свертываемость крови

да

нет

не знаю

16

Наклонность к образованию тромбов

да

нет

не знаю

17

Разрушение эритроцитов, анемия

да

нет

не знаю

18

Нарушения функций половых желез («половая холодность»)

да

нет

не знаю

19

Нарушения функций половых желез (снижение образования спермы)

да

нет

не знаю

20

Нарушения функций половых желез (мужское и женское бесплодие)

да

нет

не знаю

21

Угроза прерывания беременности, самопроизвольные выкидыши

да

нет

не знаю

22

Замедленное развитие плода, «замершая» беременность

да

нет

не знаю

23

Замедленное развитие новорожденного

да

нет

не знаю

24

Наклонность к развитию мастопатии

да

нет

не знаю

25

Наклонность к развитию аденомы простаты

да

нет

не знаю

26

Выраженные «приливы» во время климакса

да

нет

не знаю

27

Низкий уровень витамина Е в крови (лабораторный анализ)

да

нет

не знаю

28

Повышенный уровень креатина в моче (лабораторный анализ)

да

нет

не знаю

 

При проявлениях недостатка токоферола необходимо увеличить потребление продуктов с высоким содержа­нием этого витамина, применять биологически активные добавки (БАД) к пище, использовать содержащие витамин Е космецевтики и косметические средства.

Продукты с высоким содержанием витамина Е – рас­тительные масла (подсолнечное, оливковое, кукурузное, хлопковое), проростки зерен пшеницы и ржи, цельнозер­новой хлеб, орехи, семена, зеленый горох, фасоль, шпи­нат. Меньше витамина в яичных желтках, печени, молоке. Среднесуточная доза приема витамина Е – 10-15 мг. 

Схемы профилактики дефицита и коррекции витамина Е с помощью БАД:

Профилактика дефицита

МИРРАСИЛ-1 по 3 капсулы на прием, дважды в день во время еды, в течение 20 дней (всего 2 упаковки).

Коррекция дефицита

МИРРАСИЛ-1 по 4-5 капсул на прием, два-три раза в день, во время еды, в течение 15 дней (всего 2-4 упаковки).

Практическое руководство БАД к пище, МИРРА, 2011, с.76.

Профилактика дефицита

МИРРА-СЕЛЕН по 1 капсуле на прием, дважды в день во время еды,в течение 30 дней (всего 1 упаковка).

Коррекция дефицита

МИРРА-СЕЛЕН по 2 капсулы на прием, два раза в день, во время еды, в течение 30 дней (всего 2 упаковки).

Практическое руководство БАД к пище, МИРРА, 2011, с.117.

Как ингредиент косметических средств витамин Е представлен в продукции MIRRA очень широко. Витамин Е содержится практически во всех средствах элитных линий – Золотая линия (Интенсив бальзам и др.), Линия Elegance by Pierre Cardin (Актив-бальзам против ста­рения и др.). Витамин Е включен в состав очищающих (Гель-крем для снятия макияжа и др.), тонизирующих (Лосьон тонизирующий для нормальной кожи и др.), питательных (Крем ночной для сухой кожи) и средств других серий линий повседневного и интенсивного ухода за кожей лица и тела, ухода за кожей головы и волоса­ми, ухода за детской кожей, защитных средств. Во всех этих косметических средствах, в бальзамах-целителях (космецевтиках) используются мощные полезные (пре­жде всего – антиокислительные и общерегулирующие) свойства витамина Е.

Комментарий. Витамин Е – незаменимый микронутри­ент, от которого зависят жизненно важные процессы анти­оксидантной защиты организма, репродуктивные функции, состояние мышц, кровеносных сосудов, кожи. Введение витамина даже в избыточных количествах не сопровожда­ется токсическими явлениями. Недостаток этого витамина не всегда очевиден, и поэтому обеспеченность организма витамином Е должна быть под контролем.



Л.Кондэ, кандидат медицинских наук, врач высшей категории

 

 

 

 

 

 

 

 
Косметические линии
Преимущества косметики МИРРА:
 
 
Эффективность наших кремов и гелей обеспечивается целенаправленным воздействием активных ингредиентов на клетки кожи, оптимальными размерами микрокапсул и микрочастиц. Продукция MIRRA соответствует всем требованиям современной нанокосметики. Подробнее
Натуральная косметика Мирра в Киеве.
© mirra.net.ua 2016. Все права сохранены.
Киев, ул. Б.Васильковская (Красноармейская) 91, оф.3 код на двери 28